Puede tomar suplementos de proteínas, en forma de barras, batidos o polvos premezclados, para apoyar sus esfuerzos para aumentar la masa muscular magra. La Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva dice...
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Ganará peso cuando coma más calorías de las que quema, independientemente de cuán saludables sean esas calorías. Sin embargo, el exceso de calorías en ciertos alimentos puede estimular el desarrollo...
Necesita proteínas en su dieta, pero reemplazar las comidas enteras con proteínas solo puede no ser la mejor opción para usted. La razón es que también necesita otros nutrientes en...
Las bebidas con proteínas pueden ser útiles como bocadillos o sustitutos de comidas después del ejercicio cuando no tienes tiempo, pero también tienen sus desventajas. Si bien los ingredientes principales...
Ya sea que esté tratando de desarrollar músculo o perder peso, es posible que esté agregando más proteínas a su dieta. Mientras que la proteína ofrece una serie de beneficios...
Según informa el Centro Médico de la Universidad de Maryland, aproximadamente 20 millones de adultos sufren de una úlcera péptica en algún momento de sus vidas. Las úlceras estomacales son...
La mayoría de las personas no experimentan efectos secundarios o solo presentan molestias gastrointestinales leves al tomar probióticos, informa el Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa. Dado que las...
Su cuerpo alberga naturalmente una cierta cantidad de bacterias que no causan problemas de salud. En cambio, estas bacterias se han adaptado para ayudar al cuerpo humano. Los suplementos de...
