La deshidratación ocurre cuando la cantidad de agua que sale del cuerpo es mayor que la cantidad ingerida y es una de las principales causas del aumento de peso. La...
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Disfrute de un peso saludable agregando té verde a su dieta diaria y balanceada. El té verde está hecho de la misma planta que otras variedades de té. Sin embargo,...
El peso muerto es un movimiento compuesto que funciona en muchos grupos musculares, incluidos los isquiotibiales, el núcleo, los glúteos, la parte inferior de la espalda, la parte superior de...
Una de las mejores cosas que puede hacer por sus articulaciones es ejercitarlas. De hecho, un estudio publicado en enero de 1997 en la revista "The Journal of the American...
El chocolate negro no solo puede ayudarlo a deshacerse de esos kilos no deseados, sino que también ofrece una gran cantidad de beneficios saludables que ponen en evidencia otras indulgencias....
El baile es una excelente opción de ejercicio para bajar de peso, tanto por su factor de diversión como por las calorías que quema. Dicho esto, 30 minutos de ejercicio...
Un entrenamiento cardiovascular moderado todos los días ayuda a su cuerpo a quemar calorías adicionales, lo que puede reducir drásticamente su peso. Los Centros para el Control y Prevención de...
La cafeína proviene de semillas y hojas de plantas, pero es un medicamento que tiene un efecto físico en el cuerpo. Este químico generalmente no causa ningún daño duradero, aunque...
