Las semillas de lino pueden ser una adición nutritiva a su dieta, ya que proporcionan cantidades significativas de fibra, tiamina, magnesio, manganeso y grasas omega-3. Los defensores de una dieta...
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Tienes más de 72,000 terminaciones nerviosas en tus pies, y cada una corresponde a un área diferente del cuerpo, dice la reflexóloga certificada Jennifer Saraswati Moulden. Los reflexólogos aplican presión...
Las semillas de chía son una fuente rica de ácidos grasos omega-3, fibra soluble e insoluble, proteínas y antioxidantes, según la Academia de Nutrición y Dietética. Chia, un miembro de...
Perder peso puede ser difícil. Si está buscando algo simple para hacer en la comodidad y conveniencia de su hogar, omitir podría ser una buena opción para que lo considere....
Las abdominales y las flexiones de brazos han sido el pilar de la rutina de las calisténicas domésticas durante décadas, y con buena razón. Entre los dos ejercicios, se fortalecen...
Darse la vuelta puede darle una nueva perspectiva de la vida y el coraje para probar algo nuevo. Esos son solo dos de los muchos beneficios de sirsasana, que se...
Elegir afeitarse las piernas es un asunto personal. Contrariamente a lo que algunos pueden pensar, afeitarse el pelo de la pierna no hace que vuelva a crecer más grueso. No...
Hay una gran cantidad de beneficios que provienen de una autoestima saludable. La confianza en sí mismo es una herramienta que puede ayudarlo a manejar sus miedos, enfrentar los desafíos...
