Las dietas de desintoxicación son comunes y, aunque faltan pruebas de su efectividad, los defensores creen que las dietas eliminan las toxinas del cuerpo. Las dietas de desintoxicación vienen en...
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Si usted es un atleta serio o un entusiasta de la aptitud física, administrar su nutrición para obtener un rendimiento óptimo puede parecer complicado. La nutrición posterior al ejercicio es...
La resistencia a la insulina es una condición en la cual el cuerpo no usa la insulina adecuadamente. El páncreas libera la hormona insulina en el torrente sanguíneo para ayudar...
La sandía es una de las fuentes más ricas de citrulina. La citrulina es un aminoácido no esencial y un antioxidante que se convierte en otro aminoácido llamado arginina por...
Caminar por el agua ofrece varios beneficios sobre el paseo típico en tierra. El agua proporciona resistencia, lo que hace que los músculos trabajen más para avanzar. Al mismo tiempo,...
Hay una razón por la que los expertos en nutrición recomiendan beber al menos 8 vasos de agua al día mientras limitan los refrescos, o mejor aún, evitándolos por completo....
Después de una sesión de entrenamiento con pesas extenuante o una carrera desafiante o un paseo en bicicleta, puede decidir saltar a la báscula y sentirse consternado al ver que...
La sal y los carbohidratos pueden llevar a la retención de agua, pero sus métodos, y su impacto en su salud, son diferentes. La sal ejerce su influencia en todo...
