La proteína tiene efectos profundos en su metabolismo. Aunque ambos contienen cuatro calorías por gramo, las proteínas obligan a su cuerpo a usar más calorías en la digestión que los...
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Una dieta saludable incluye un balance de proteínas, carbohidratos y grasas. Reducir o aumentar cualquiera de estos nutrientes puede tener importantes consecuencias en el cuerpo. Reducir los carbohidratos a niveles...
El Instituto de Medicina sugiere que consumas del 45 al 65 por ciento de tus calorías diarias de los carbohidratos. En una dieta estándar de 2,000 calorías por día, esto...
Las dietas muy bajas en calorías, o VLCD, tienen una ingesta de calorías de menos de 800 calorías por día, y unas pocas llegan hasta 1,000. Por lo general, se...
La dehidroepiandrosterona, o DHEA, es una hormona endógena, lo que significa que se produce en el cuerpo, pero los niveles de producción varían con la edad. Los niños producen muy...
Si desea senos más grandes y no quiere gastar el dinero para la cirugía de realce, los suplementos para el busto pueden parecer una buena idea, pero su efectividad es...
Su corazón es esencialmente una bomba, diseñada para hacer circular la sangre por todo su cuerpo. El torrente sanguíneo transporta nutrientes y oxígeno a las células de todo el cuerpo...
Las personas nadan para practicar deportes competitivos, como un evento olímpico, así como para el ejercicio aeróbico y la recreación. Al igual que con otros ejercicios aeróbicos, como correr, la...
