Mientras que jugar tenis requiere paciencia, fuerza física y resistencia, también requiere una pieza clave del equipo: la raqueta de tenis. Las primeras raquetas de tenis estaban hechas de madera....
Deportes y fitness - Página 105
Desenrolla tu estera de yoga para experimentar algunos beneficios sorprendentes. Una práctica regular de yoga ofrece a ambos sexos mayor flexibilidad, tono muscular, claridad mental, salud de la espalda y...
El ejercicio regular, como caminar, es esencial para la salud y una de las cosas más importantes que puede hacer por usted mismo. Caminar es un ejercicio de bajo impacto...
Correr cuesta arriba es una actividad intensa que activa todo el cuerpo. Los sprints ascendentes benefician al corazón, a los músculos de los pulmones y al sistema esquelético, al mismo...
Un baño en el mar puede mejorar su estado de ánimo y su salud. Hipócrates utilizó por primera vez la palabra "talasoterapia" para describir los efectos curativos del agua de...
Los beneficios del ejercicio han sido ampliamente estudiados. Desde la pérdida de peso hasta la mejora de la memoria, hacer que su cuerpo se mueva diariamente puede traer resultados fantásticos.....
Cuando se habla de los beneficios para la salud del ejercicio, se puede aplicar la frase "Algunos es mejor que nada, pero más es mejor que otros". Los Centros para...
El hockey, ya sea que se juegue en hielo o en un campo, es un deporte que ofrece un entrenamiento para todo el cuerpo que incluye elementos aeróbicos y anaeróbicos....
