Enseñar a su hijo a nadar y alentarlo a nadar regularmente puede tener beneficios significativos tanto para su salud como para su seguridad. Especialmente en un día caluroso, la natación...
Las bolas de estrés son bolas pequeñas u objetos rellenos con un gel o arcilla maleable que se sostienen en la palma de su mano. El acto de apretar repetidamente...
Los escándalos relacionados con el uso de esteroides por parte de figuras deportivas son frecuentes: los atletas parecen estar dispuestos a arriesgar su salud, empleo y libertad para obtener una...
Subir escaleras a menudo se recomienda como una estrategia de pérdida de peso. La escalada de escaleras también se ha convertido en un deporte competitivo. El número de carreras que...
Correr en velocidad es una de las rutinas de ejercicios más desafiantes disponibles. Requiere correr tan duro como puedas durante cortos períodos de tiempo, utilizando toda tu energía y potencia...
Las abdominales y las flexiones de brazos han sido el pilar de la rutina de las calisténicas domésticas durante décadas, y con buena razón. Entre los dos ejercicios, se fortalecen...
Darse la vuelta puede darle una nueva perspectiva de la vida y el coraje para probar algo nuevo. Esos son solo dos de los muchos beneficios de sirsasana, que se...
En la famosa película Rocky, el personaje principal corre por las escaleras en el Museo de Arte de Filadelfia y levanta triunfalmente los brazos hacia arriba. No tiene que ser...