Los programas de baja resistencia y alta repetición se asocian ampliamente con los beneficios de resistencia muscular. De acuerdo con la Asociación Nacional de Fuerza y Acondicionamiento, puede haber otros...
Deportes y fitness - Página 116
Hatha se refiere a la práctica física del yoga, por lo que cualquier postura que implique alcanzar, doblar, torcer, equilibrar o comprimir su cuerpo cae en esta categoría. Esta práctica...
Los niños se benefician de un estilo de vida activo y de participar en cualquier deporte. La Academia Americana de Pediatría cree que participar en deportes organizados brinda una oportunidad...
Unirse a un gimnasio o club de salud puede ser una gran decisión, que requiere disciplina, dedicación y compromiso. Muchas personas desperdician su dinero inscribiéndose en membresías de gimnasios y...
Como padre, es posible que tenga dificultades para encontrar un equipo deportivo para que juegue su hijo. Una preocupación importante es si su hijo debe jugar en un equipo de...
Si bien sabes que el ejercicio es bueno para ti, es posible que no sepas la importancia de desarrollar músculo a través del entrenamiento de fuerza. Si tus entrenamientos solo...
Si realiza ejercicios aeróbicos, el entrenamiento con Fartlek puede proporcionar un cambio efectivo de ritmo en su rutina. El entrenamiento con Fartlek es una forma de entrenamiento a intervalos que...
De acuerdo con el reloj de marisco de Monterey Bay Aquarium, el salmón de Alaska capturado en la naturaleza es una opción de alimento sostenible, o una "mejor opción" para...
