Si te fijas en los boxeadores profesionales, parece razonable que el boxeo te dé los músculos cortados, definidos e impresionantes que los chicos del gimnasio llaman "ripped". Sin embargo, recuerde...
Deportes y fitness - Página 14
Para los corredores competitivos, las pequeñas diferencias en fisiología y desarrollo muscular pueden tener grandes efectos en el resultado de una carrera. Si bien una variedad de procesos ayuda a...
Cualquier cantidad de ejercicio es generalmente mejor que nada, pero 10 minutos en la cinta no ayudará mucho por sí solo. Diez minutos en una cinta para correr no es...
Los receptores anchos dominantes son confiables; tienen la velocidad para vencer a los defensores, la agilidad para hacer ajustes de último segundo y, lo más importante, tienen la capacidad de...
Las flexiones son un ejercicio favorito tanto dentro como fuera del gimnasio. Este movimiento, que no requiere equipo y solo su peso corporal, es un marcador clave en las pruebas...
El ejercicio nunca pasará de moda, pero las tendencias de acondicionamiento físico evolucionan constantemente. Tome la postura: aclamada por décadas como la mejor manera de esculpir los abdominales de seis...
La flexión del eje de un palo de golf determina cuánto se dobla durante su swing y la cantidad adecuada de flexión es importante para la distancia y la precisión,...
En sus primeros años, los atletas temían jugar en el césped artificial. En muchos casos, el césped no era más que una alfombra de plástico hecha para parecerse a la...
