Al aumentar su ritmo cardíaco, elevar su temperatura corporal central, aumentar los niveles de oxígeno y mejorar el gasto cardíaco, el ejercicio desencadena varias reacciones bioquímicas conocidas. Sin embargo, la...
Deportes y fitness - Página 178
De acuerdo con la Oficina de Estadísticas Laborales, es un buen momento para ser un entrenador personal, ya que se espera que los empleos en la industria del fitness aumenten...
Ya sea que vaya al centro comercial, al gimnasio o al aire libre, caminar es excelente para aumentar su metabolismo y quemar grasa. Caminar es un ejercicio con pesas que...
Todos los que saben qué son los burpees tienen una opinión muy fuerte de ellos, y no siempre una opinión positiva. Un burpee es un ejercicio de calistenia que combina...
Podría pensar que trabajar en un restaurante de comida rápida como McDonald's podría hacer que alguien gane mucho peso. Sorprendentemente, debido a su rápido ritmo y la cantidad de tareas...
El senderismo es una forma de perder peso y ponerse en forma. Ya sea que tome caminatas diarias en el parque o vaya de fin de semana a las montañas,...
Un estudio realizado en 2008 en la Universidad de Carolina del Sur encontró que la natación reduce las tasas de mortalidad hasta en un 50 por ciento, incluso en comparación...
La cantidad de calorías quemadas en una hora de baile varía de una persona a otra. Lo que estás quemando durante tu baile es a menudo muy diferente a tu...
