Dedicar al menos 150 minutos por semana al ejercicio aeróbico es una forma sencilla de mejorar potencialmente su salud. En esta forma de actividad, fortalecerá su sistema cardiovascular y quemará...
Deportes y fitness - Página 179
Según la Asociación de Mujeres, Infantes y Niños de California, un tramo de escaleras tiene un promedio de 10 pasos con una variable del número de pasos en los aterrizajes...
El giro del torso es un ejercicio de entrenamiento de fuerza diseñado para tonificar los músculos abdominales y centrales. Como los abdominales y otros ejercicios de resistencia natural, los giros...
Bruce Lee era conocido por sus habilidades en artes marciales, actuación y su físico. Fue famoso por sus entrenamientos agotadores que realizó para convertirse en un mejor artista marcial. Lee...
De los cuatro golpes de competencia en natación: espalda, braza, mariposa y estilo libre, la braza es la más lenta. Por ejemplo, el récord mundial para la braza masculina de...
Los jugadores de fútbol en los niveles más altos tienen muchas excusas para quitarse las camisetas y mostrar sus impresionantes paquetes de seis. Didier Drogba, del Chelsea, y Cristiano Ronaldo,...
Los bíceps y los tríceps son grupos musculares opuestos en la parte delantera y trasera de la parte superior del brazo, respectivamente, y deben estar equilibrados para un rendimiento óptimo...
Según John Capouya, autor de "Real Men Do Yoga", la mayoría de los hombres piensan que el yoga es un ejercicio femenino que hacen mejor sus esposas y novias; sin...
