Los estudios demuestran que correr sobre concreto aumenta la presión en el zapato, lo que hace que sus miembros inferiores sean más aptos para lesiones. Tener los zapatos adecuados puede...
Deportes y fitness - Página 192
La zapatilla para correr para un corredor es como una raqueta de tenis para un jugador de tenis o un palo de golf para un golfista. Este único equipo puede...
Qué buscarSi eres un corredor con problemas de dedos grandes, considera varias cosas antes de comprar zapatos para correr nuevos. Primero, sus problemas en los dedos de los pies pueden...
La artritis es una afección médica dolorosa y debilitante que puede afectar las articulaciones en casi cualquier parte de su cuerpo, incluidos los pies. Si te gusta correr o correr,...
La necesidad de ortesis no tiene que dejar de lado su régimen de carrera. Encontrar las zapatillas para correr más adaptables a ellas tampoco requiere mucho tiempo ni es costoso....
Dos cosas deben suceder cuando quieres perder peso. Primero, tienes que hacer cambios en tu dieta. Si sigues comiendo mucha comida cargada de grasa, no harás ningún progreso. Segundo, debes...
Una forma de determinar el mejor ritmo de carrera para perder peso es controlar su ritmo cardíaco. Elevar su ritmo cardíaco para que esté en la zona óptima para perder...
Los días tramposos son una herramienta para usar cuando estás haciendo una dieta fuerte. Si está comiendo un déficit calórico significativo durante la semana, un día de trampa le brindará...
