Caminar es un tipo de ejercicio cardiovascular. Si está dedicado a su objetivo de perder peso, entonces cardio es una necesidad. Según el Colegio Americano de Medicina Deportiva, 30 minutos...
Deportes y fitness - Página 215
Cuando tomas la decisión de dedicarte a un arte marcial, tienes muchas opciones. Si bien todos combinan las técnicas de la mente y el cuerpo para mejorar la conciencia corporal,...
Los nadadores a distancia poseen dureza física y mental, y en ocasiones molestan a los velocistas por ser perezosos, pero los sprints de natación requieren fuerza y excelente acondicionamiento. La...
Cuando se trata de ciclismo, más grande no siempre es mejor. Si bien las ruedas más pequeñas en una bicicleta para adultos pueden parecer extrañas, vienen con una serie de...
Echa un vistazo a la portada de cualquier revista de ejercicios y verás un modelo con unos envidiables abdominales perfectos. La industria del acondicionamiento físico hace alarde de los estómagos...
Si bien pueden no ser la opción más atractiva, correr mallas puede ayudarlo en su entrenamiento de carrera. Mantenerte abrigado en el invierno y agregar apoyo adicional, usar medias significa...
El voleibol es un deporte físicamente exigente que requiere habilidad y habilidad atlética. Pete Waite, autor de "Voleibol agresivo", agrega que el voleibol también es un juego entretenido que muchos...
Practicar deportes es una aventura emocional, mental y física. Tienes la oportunidad de aprender de qué estás hecho y determinar si eres un jugador de equipo o un disidente. Y,...
