Muchas personas que aman el ejercicio odian hacerlo en un gimnasio lleno de gente. No es la timidez lo que les impide participar en clases de aeróbicos o correr en...
Deportes y fitness - Página 25
El ejercicio regular, combinado con una dieta saludable, es una forma de perder peso. Si tenía demasiado sobrepeso antes de hacer ejercicio, es probable que le quede algo de flacidez...
Un corazón normal late a una velocidad de 60 a 100 veces por minuto, de acuerdo con el sitio web de la Heart Rhythm Society. Su ritmo cardíaco puede aumentar...
Los esquiadores usan varios grupos musculares cuando van cuesta abajo. El flexor de la cadera, el tejido que conecta el músculo con el hueso, está particularmente estresado durante la actividad,...
Si te cansas más rápido en grandes altitudes, podría deberse simplemente a tener menos oxígeno para respirar; o, puede estar experimentando el mal de altura, que también se conoce como...
El entrenamiento de resistencia es una de las maneras más rápidas de ponerse en forma, aumentando la masa muscular magra y mejorando la densidad mineral ósea. Pero desde el principio,...
Es común experimentar ocasionalmente mareos durante un ejercicio riguroso. Si no se trata, esta sensación de vértigo puede provocar desmayos, lo que puede provocar lesiones graves. Si comienza a sentirse...
Después de terminar una sesión de ejercicios particularmente agotadores, no es raro experimentar una sensación de mareo o vértigo. Los síntomas pueden incluir sentirse como si se desmayara, debilidad o...
