Aunque ambos tienen beneficios para la salud, descansar en la sauna y participar en una sesión de cardio produce resultados muy diferentes. Las actividades cardiovasculares, como la clase de aeróbicos,...
Deportes y fitness - Página 266
Si quieres piernas tonificadas como la de Sarah Jessica Parker, tendrás que comenzar a caminar, mucho. La actriz de 53 años ha revelado cuántos pasos da por día, y es...
El entrenamiento en circuito es adecuado para todos, desde el guerrero del fin de semana hasta el atleta de élite, para desarrollar o mejorar su nivel de condición física. En...
Planear una semana de entrenamientos significa asignar un día específico a ciertos grupos musculares. Es algo inusual planear brazos y hombros juntos. Podría hacer un día de hombros y tríceps,...
El sudor no es solo humedad para refrescar tu piel; también contiene sal. A medida que suda, la sal se puede acumular en su piel y en su ropa, lo...
Casi 7 millones de estadounidenses sufren de alergia a los peces, según la Red de Alergias y Anafilaxia Alimentarias. Una erupción en la piel por tocar o comer aceite de...
Si bien no se conoce como un deporte de contacto, el bádminton todavía puede producir su parte de lesiones. El bádminton requiere correr, saltar y, a veces, movimientos violentos de...
Mucha gente piensa que el baloncesto es un deporte sin contacto. Sin embargo, cualquiera que haya luchado por un rebote debajo del tablero sabe que no es así. Cuando se...
