Los atletas, incluidos los nadadores, requieren un plan de dieta saludable para alimentar sus entrenamientos y actuaciones. Aunque no existe una dieta ideal para nadadores, es esencial una dieta bien...
Deportes y fitness - Página 295
Los estudiantes de preescolar típicamente aman la actividad física. El gimnasio es probablemente una de sus clases favoritas en la escuela porque pueden moverse libremente y liberar energía. Los maestros...
El levantamiento de pesas y el entrenamiento de fuerza son dos actividades similares. Ambos sistemas intentan aumentar la fuerza de la persona que los realiza. Las rutinas de entrenamiento de...
Los levantadores de potencia compiten en tres eventos: press de banca, sentadilla y peso muerto. El objetivo es levantar tanto peso como sea posible para una repetición para cada ejercicio....
El poder describe tu capacidad para generar fuerza rápidamente, una cualidad importante si estás involucrado en deportes. Lanzar una pelota de béisbol, patear una pelota de fútbol, correr y saltar...
Los altos niveles de estrés, las horas exorbitantes de conducir y sentarse en el escritorio de una computadora llevan a los hombros que se desplazan hacia su cuello y se...
La mala postura es una condición muy común. Los problemas de postura generalmente son causados por desequilibrios musculares, en los cuales un músculo está demasiado tenso o demasiado débil. Una...
El dolor en el pecho puede ser una señal de advertencia de algo grave, como una afección cardíaca o algo menos preocupante, como una mala postura. La mala postura tensa...
