Si finalmente te has comprometido con una rutina de ejercicios saludable, puedes sentirte frustrado cuando las libras no se derriten de inmediato. La pérdida de peso puede llevar tiempo, ya...
Deportes y fitness - Página 31
Estar cansado después de un largo día o ejercicio intenso es normal. Tener sueño y cansancio todo el tiempo, especialmente sin ninguna razón aparente, puede indicar un problema más grave...
La adrenalina, también llamada epinefrina, es una hormona secretada por las glándulas suprarrenales, que se encuentra en la parte superior de cada uno de los riñones. Una vez liberada por...
La idea de ejercitarse en una plataforma vibratoria puede hacerte imaginar las películas en blanco y negro de secciones intermedias de participantes estacionarios. Aunque es cierto en el pasado, las...
Las fibras musculares varían en composición, función y requisitos de condición física. Aunque los factores genéticos dictan la distribución de las fibras musculares, la actividad física regula la vitalidad de...
La gama de máquinas de ejercicio en el gimnasio promedio puede ser vertiginosa. Aprender qué máquinas funcionan, qué músculos, y cómo usarlos, puede parecer casi imposible como principiante. Mantenlo simple....
Los escaladores de escaleras no son particularmente glamorosos. Sin embargo, los escaladores de escaleras, también conocidos como escalonadores de escaleras, son una forma efectiva de hacer ejercicios cardiovasculares y construir...
Discutir el mejor deporte para hacer ejercicio para el cuerpo en general es un poco como discutir si te gusta Mary Ann o Ginger, o incluso Gilligan, mejor en "La...
