Forzar los músculos después de entrenar puede ayudar a reducir la hinchazón innecesaria y reducir el dolor para preservar los músculos para su próximo entrenamiento. Durante un entrenamiento extremo, los...
Deportes y fitness - Página 385
La formación de hielo, a través del uso de una bolsa de hielo o un baño de hielo, es una de las técnicas más utilizadas en los deportes para prevenir...
Si nota dolor al estirar el brazo derecho, es probable que tenga una distensión o esguince en el brazo. Los síntomas de las distensiones y esguinces son similares, pero afectan...
El área de la ingle está compuesta por músculos conocidos como aductores. Estos consisten en el aductor corto, el largo y el magno, además del pectíneo y el gracilis. Se...
Si disfrutas del deporte del boxeo, es muy probable que ya hayas tenido, o que tengas, una lesión en la muñeca. No es sorprendente que las lesiones en la mano...
En 1952, aparecieron las primeras cintas diseñadas para uso humano, en forma de prueba de esfuerzo cardíaco. No mucho después, las cintas de correr comenzaron a aparecer en los gimnasios...
Cuando le duele alguna parte de su cuerpo después de hacer ejercicio, la primera regla que debe seguir es suspender el ejercicio, al menos hasta que el dolor desaparezca. Un...
Aunque las articulaciones a veces producen sonidos de chasquido o chasquidos que no son nada de qué preocuparse, los músculos generalmente no lo hacen. Por lo general, el sonido o...
