Página principal » Deportes y fitness - Página 42

    Deportes y fitness - Página 42

    Qué llevar para una carrera de media maratón
    El 13.1 millas de media maratón es un desafío suficiente sin la complicación adicional de un tren de rodaje inadecuado. Considere los factores que afectan su elección de ropa y...
    Qué usar para limpiar una máquina de ejercicios
    En un buen día, una sola pieza de equipo de gimnasio puede tener más de 100 usuarios y no todos limpian después de usar las máquinas. El sudor no es...
    Qué usar para quitar el óxido de una bicicleta
    Una bicicleta oxidada no solo se ve mal, sino que puede ser chirriante y no tener el mejor rendimiento. No hay una forma de piedra para eliminar el óxido de...
    Qué comer cuando entrenas para un 5K
    Te has comprometido a un 5K y has comenzado el proceso de entrenamiento. Por suerte, sabes que lo que pones en tu cuerpo influirá en tu capacidad para recorrer la...
    Qué comer para reducir el ácido láctico durante un entrenamiento
    Después de un intenso ejercicio, el cuerpo produce ácido láctico de forma natural, pero lo elimina cuando hay oxígeno disponible. Varias estrategias pueden eliminarlo de manera eficiente y, por lo...
    Qué comer para conseguir buff
    Todos quieren el cuerpo perfecto en estos días. Hay casi tantas opiniones sobre cómo lograr el cuerpo perfecto, ya que hay personas que desean construirlo. Lo que pones en tu...
    Qué comer para tener brazos más grandes
    Para tener los brazos más grandes debes comer alimentos que promuevan el crecimiento muscular. Si no comes una buena dieta para desarrollar músculos, estás limitando los resultados que puedes obtener...
    Qué comer la noche antes de un examen final
    Estudiar para los exámenes finales puede ser estresante y mantenerte despierto por las noches. Pero no se consuele con alimentos altos en grasa y azúcar como pizza o dulces la...