La pista y el campo consisten en competiciones que incluyen correr, obstáculos, saltar y lanzar. Un evento común de carreras y obstáculos en la escuela secundaria son los obstáculos de...
Deportes y fitness - Página 421
Ya sea que tenga una carrera de dos millas por delante o si desea perder su tiempo de dos millas en una carrera en solitario, puede acelerar su entrenamiento de...
Una vez que te hayas establecido como un corredor, cambia tu enfoque al tiempo. No vas a comenzar como un campeón de carreras, pero establecer objetivos realistas y entrenar para...
Para muchas personas, correr es una forma de perder peso, controlar la presión arterial y simplemente maximizar el estado físico personal. Para otros, correr, y mejorar su capacidad de correr,...
Los músculos doloridos suelen ser el resultado de un trabajo duro. Ya sea que entrene con fuerza, practique deportes o trabaje en el jardín, sus músculos se adoloren cuando los...
Montar una bicicleta estática fija es una forma efectiva de hacer ejercicio cardiovascular, ya sea en casa o en el gimnasio. Las bicicletas de ejercicio también fortalecen tus glúteos, quads,...
Agregar una rueda a una bicicleta puede hacer una gran diferencia. Si bien pueden parecer iguales, las bicicletas y los triciclos funcionan de maneras muy diferentes. Los triciclos cuentan con...
Es más probable que te agite las piernas en una bicicleta estacionaria para ayudarte a perder una protuberancia adicional en la barriga que en contraer tus abdominales. El ejercicio, especialmente...
