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    Deportes y fitness - Página 422

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    Montar una patineta longboard utiliza muchas de las mismas técnicas que las que se usan para montar una patineta regular. Sin embargo, el longboard pone énfasis en el uso de...
    Cómo andar en bicicleta para fortalecer las rodillas
    La rodilla es la articulación más grande del cuerpo y también la más susceptible a las lesiones. Incluido en la rodilla está el extremo inferior del fémur, el extremo superior...
    Cómo andar en bicicleta para ejercitar los abdominales inferiores
    Ya sea que se trate de una bicicleta estacionaria en el gimnasio o una bicicleta de turismo en la carretera, la bicicleta es un excelente ejercicio cardiovascular y una forma...
    Cómo andar en bicicleta por 10 millas
    El ciclismo es un gran ejercicio que puede proporcionar beneficios para sus sistemas respiratorios y cardiovasculares e incluso quemar hasta 500 calorías por hora. Si eres joven o viejo, sedentario...
    Cómo revertir un cofre hundido
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    Los pulmones son órganos complejos compuestos principalmente de pequeños sacos o alvéolos. La neumonía es una infección de estos sacos. La infección debilita las estructuras del sistema respiratorio. Volver a...
    Cómo reanudar los ejercicios después de la cirugía de venas varicosas
    Las venas varicosas pueden ser una enfermedad dolorosa y antiestética que representa un riesgo para la salud de muchas personas. Según la Sociedad Americana de Cirugía Dermatológica, las venas varicosas...
    Cómo reanudar el ejercicio con un aductor adolorido
    Los corredores, atletas y yoguis corren el riesgo de forzar sus músculos aductores al usarlos en exceso. Un músculo tirado en la parte interna del muslo puede ser profundamente doloroso...