La forma de aumentar la masa muscular en sus brazos y pecho es la misma para construir cualquier otro músculo en su cuerpo: entrenamiento de resistencia de alta tensión, es...
Deportes y fitness - Página 459
Si desea despejar un obstáculo, hundir una pelota o mejorar su jeté, aumentar su salto vertical es una necesidad. Los ejercicios pliométricos, utilizados por primera vez por los atletas olímpicos...
El press de banca con mancuernas trabaja los hombros, los tríceps y los músculos del pecho al tiempo que acopla el manguito rotador y los músculos de la parte superior...
Los lanzamientos lentos y de arco alto caracterizan el softbol de lanzamiento lento. Los bateadores en el lanzamiento lento no tienen que preocuparse por la velocidad de lanzamiento o por...
El sprint de 100 m, cuyo ganador es declarado el hombre o mujer más rápido en la pista, es la réplica humana de una carrera de arrastre. Debido a que...
Estar parado con una curva aumentada, o lordosis, en su espalda baja puede parecer una buena manera de acentuar su trasero, sin embargo, en realidad puede tener consecuencias significativas. Si...
Salto largo es todo sobre el poder explosivo. Cuanto más poder puedas generar a través de tus piernas, más alto y más lejos podrás saltar. El poder explosivo es una...
La eliminación de los hoyuelos antiestéticos, o bolsas de grasa de la espalda, se puede lograr a través de la dieta y el ejercicio. La reducción de manchas no funcionará,...
