El entrenamiento con pesas puede ser un tiempo pasado adictivo. Para muchos forasteros, parece que hay poco entretenimiento involucrado en los números y las estadísticas involucradas en el levantamiento de...
Deportes y fitness - Página 464
Como corredor, tus quads, pantorrillas y isquiotibiales pueden ser poderosos, pero te faltan bollos de acero. Una dolencia común incluso entre los corredores más rápidos es que los músculos más...
La popularidad de los ejercicios de peso corporal está en aumento. En 2013, el entrenamiento de fuerza corporal hizo la lista de las 10 tendencias de fitness por primera vez,...
Incluso si no está inclinado atléticamente, es imperativo mantener la fuerza de la parte superior de su cuerpo. Si no puede hacer un push-up, es posible que no pueda abrir...
El boxeo amateur se divide en cuatro categorías de peso: peso pluma, peso ligero, peso medio y peso pesado. Con la excepción del peso pesado que no tiene límite, cada...
A menudo es difícil perder grasa de los muslos internos o de los músculos aductores. Si bien los ejercicios dirigidos a los muslos internos fortalecerán y tonificarán los músculos para...
Usted sabe que puede desarrollar un paquete de seis haciendo su diligencia debida en el gimnasio. Sin embargo, ¿qué sucede si no quiere gastar eones haciendo ejercicio o, peor aún,...
Un mes es un plazo ajustado para lograr el abs de six-pack. Esta sección media envidiable se muestra entre el 14 y el 20 por ciento de la grasa corporal...
