La composición corporal se refiere a la parte de su cuerpo que es grasa versus músculo, hueso y otro tejido libre de grasa. Conocer su porcentaje de grasa corporal puede...
Deportes y fitness - Página 505
VO2 max representa su consumo máximo de oxígeno y varía de atleta a atleta dependiendo de su condición cardiovascular. A menudo se expresa en mililitros de oxígeno por kilogramo de...
El VO2 y el VCO2 son variables importantes para medir el metabolismo y la eficiencia de su cuerpo durante el ejercicio. VO2 representa el volumen de oxígeno que su cuerpo...
Los deportes, como el baloncesto, requieren la habilidad de saltar verticalmente. El salto vertical requiere una contracción y extensión poderosas de todos los músculos de las piernas y los músculos...
Si su bicicleta de ejercicios no tiene una computadora que le diga la distancia recorrida en minutos, tendrá que usar un poco de matemáticas para resolverlo. Sin embargo, deberá usar...
El porcentaje de masa muscular también se conoce como masa corporal magra. Su masa corporal magra está compuesta realmente por su tejido muscular y óseo, así como también por el...
Andar en bicicleta es un excelente ejercicio cardiovascular y un ejercicio que puede ayudarte a perder peso. A solo 10 millas por hora, una persona que pesa 200 libras. Quema...
El ritmo de la milla es una figura importante para los corredores. Esta estadística indica cuántos minutos le lleva completar una milla, promediada en toda una carrera. Los corredores notan...
