Es posible que se sorprenda un poco por el tamaño de su entrenador elíptico cuando lo configura por primera vez en su hogar. El requisito de espacio para una máquina...
Deportes y fitness - Página 535
Correr cualquier carrera requiere dedicación y entrenamiento diligente. Hay otras diferencias entre un 10K y un 15K, aparte de la distancia. Si ejecuta un 15K, puede esperar entrenar más y...
Dependiendo de la intensidad de su sesión de carrera, podría estar quemando principalmente grasas o carbohidratos. Sin embargo, cuando busque los mejores ejercicios para perder grasa, debe comprobar cuán efectiva...
El ejercicio de baja intensidad obtiene aproximadamente el 60 por ciento de su combustible de la grasa, mientras que la grasa proporciona aproximadamente el 35 por ciento de las calorías...
Cuando esté interesado en rastrear las calorías que quema a través del ejercicio, a menudo escuchará a las personas hablar sobre el umbral de 3,500 calorías. Sin embargo, este número...
Conseguir un cuerpo desgarrado requiere un régimen de ejercicio constante, así como un plan dietético. Tendrá que concentrarse principalmente en el acondicionamiento de la fuerza con cardio para perder el...
Una cinta de correr es una inversión financiera importante. Sin embargo, el gasto no termina después de comprar su máquina. Es posible que haya considerado el costo del mantenimiento y...
Apretar y aplanar su estómago requiere la combinación de un bajo porcentaje de grasa corporal y un tono muscular abdominal. Como resultado, su programa de ejercicios debe incluir ejercicios de...
