Los isquiotibiales son un grupo importante de músculos en la parte superior de la pierna. Los deportes y las actividades diarias pueden dejar los músculos tensos debido al uso y...
Deportes y fitness - Página 582
Si bien puede ser bueno darle un nombre más sofisticado a tus trozos flácidos que decir simplemente que llevas exceso de grasa, eso es exactamente lo que es la celulitis:...
Muchos gimnasios tienen una máquina isquiotibial que fija su cuerpo en una posición mientras realiza la flexión de la pierna contra una resistencia. Aunque este método de entrenamiento de aislamiento...
Los isquiotibiales consisten en un grupo de músculos que recorren la parte posterior de la parte superior de la pierna. Juntos, trabajan para flexionar o doblar la articulación de la...
Rizos de martillo y rizos con barra reclutan la misma colección de músculos. Sin embargo, difieren ligeramente en la técnica y los implementos ponderados que se van a utilizar. Debido...
Los ejercicios del bíceps tonifican y definen los músculos de la parte superior del brazo. Vienen en una variedad de estilos, dos de los cuales son el curl de martillo...
Si tiene menos de 10 jugadores, el equipo de baloncesto de la mitad de la cancha puede desarrollar sus habilidades fundamentales tanto como un juego completo en la cancha. A...
La bola giroscópica es una herramienta de entrenamiento basada en giroscopio que ayuda a que los dedos, muñecas, antebrazos, brazos e incluso los hombros adquieran fuerza. Un pequeño movimiento en...
