Los ejercicios a mano alzada sin pesas son ejercicios de resistencia que puede hacer fuera del gimnasio sin equipo. Algunos ejercicios requieren accesorios que puede encontrar en el parque o...
Deportes y fitness - Página 597
Las máquinas de entrenamiento elípticas son una excelente manera de trabajar las articulaciones y los músculos del cuerpo, de bajo impacto. Las máquinas elípticas se encuentran generalmente en los gimnasios,...
Las pesas libres son una forma efectiva de tonificar y fortalecer los músculos de los brazos, la espalda, el pecho y los hombros. Sin embargo, asegúrese de utilizar la técnica...
Ubicados en la parte superior de la espalda y entre los omóplatos, los romboides son responsables de la retracción del hombro o del dibujo de los omóplatos. Si los romboides...
El salto vertical es una habilidad atlética importante para los jugadores de baloncesto. Es esencial no solo para mojar la pelota, sino para convertirse en un mejor reboteador, bloqueador de...
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