Las fluctuaciones de peso son comunes y ocurren por una variedad de razones. Es posible pesar más el día después de su entrenamiento de fuerza, aunque generalmente se debe a...
Deportes y fitness - Página 674
Si bien la idea de andar en bicicleta sin ropa interior puede parecer extraña y extraña al principio, la mayoría de los ciclistas serios "van al mando" mientras están en...
La mayoría de los instructores de yoga invitan a los estudiantes a quitarse los zapatos y los calcetines. Aunque no estés acostumbrado a hacer ejercicio descalzo, la falta de calzado...
Cuando Joseph Pilates desarrolló su metodología de ejercicio, fue influenciado por gimnasia, yoga, artes marciales, boxeo, culturismo y buceo, así como por filosofías orientales y occidentales. Pilates creía que un...
El ejercicio coloca una tremenda tensión en el cuerpo. Cuando haces ejercicio, rompes las fibras musculares, que el cuerpo debe reparar para hacerte más fuerte. Para hacer esto, tu cuerpo...
Estás empujando con fuerza en tu última milla, clavando tu peso muerto o haciendo un salto de caja cuando, de repente, lo sientes: fugas. Sí, te has meado los pantalones....
Una estera de yoga te hace sentir como si hubieras llegado. Marca su espacio en clase y, a veces, puede actuar como un símbolo de estado cuando las personas admiran...
Sentir la quemadura mientras hace ejercicio es otra forma de describir la reacción química que se produce en los músculos cuando se ejercitan en ausencia de oxígeno. Hay una serie...
