De acuerdo con el American Council on Exercise, el ejercicio graduado submáximo es cualquier actividad física cuya intensidad aumenta a intervalos regulares hasta el 85 por ciento de su ritmo...
Deportes y fitness - Página 71
Definir el ejercicio vigoroso o vigoroso es en gran medida una cuestión de percepción, ya que depende de lo difícil que se siente una actividad en particular para ti. Alguien...
El juego de fútbol, más conocido como el fútbol fuera de los Estados Unidos, ha sido uno de los deportes más populares del mundo. Con orígenes que se remontan a...
El yoga abarca varios componentes de la salud y el estado físico, que incluyen flexibilidad, técnicas de respiración, entrenamiento de la base, equilibrio y fuerza. Shakti se refiere a la...
Cuando los amigos sin litoral escuchan que estás realizando simulacros de escrutinio, pueden cuestionar la actividad, pero los compañeros nadadores saben que estás mejorando tu fuerza y eficiencia en el...
Los nadadores a veces debaten la importancia de las piernas frente a los brazos en la natación, pero descuidan el significado de lo que conecta las extremidades entre sí. Su...
La eficiencia mecánica es un término de ejercicio que describe la relación entre el rendimiento del trabajo y el trabajo durante la actividad física. Cuanto más eficiente se mueva con...
Los bailarines lo hacen. Lo mismo ocurre con los nadadores y muchos otros atletas profesionales. Tal vez debería hacerlo también, pero ¿qué es exactamente este ejercicio llamado "Mat Pilates?" Mat...
