Cuando empiezas a ejercitarte, el ejercicio de varios grupos musculares juntos te permite realizar un entrenamiento de cuerpo completo rápidamente sin sacrificar los resultados. Estos ejercicios también acortan la inevitable...
Deportes y fitness - Página 768
La natación, un ejercicio aeróbico, eleva tu salud y tu estado físico. A diferencia de otras actividades aeróbicas como correr, la natación no ejerce estrés en las articulaciones. Comenzar a...
Nautilus es una marca de máquinas de entrenamiento con pesas desarrollada por Arthur Jones en la década de 1970. La idea de Jones detrás de las máquinas Nautilus fue mejorar...
No es necesario que se sienta intimidado si es nuevo en el gimnasio o en el ejercicio, ya que comenzará con una intensidad y un volumen bajos, y luego lo...
Un principiante no necesita una rigurosa rutina de ejercicios para comenzar a reafirmar y tonificar los abdominales para ayudar a atacar la grasa abdominal. Practica ejercicios diseñados para principiantes, a...
Si está tratando de perder peso, comenzar un programa de ciclismo puede ayudarlo a quemar calorías y desarrollar músculo con poco impacto en sus articulaciones. En una bicicleta, puede ir...
Los abdominales bien definidos pueden complementar tu bikini favorito o tu vestido ajustado. Crear un entrenamiento abdominal puede ser un desafío si no sabes por dónde empezar. Entrenar sus abdominales...
Tanto las pelotas de playa grandes como las pequeñas pueden agregar un elemento de diversión a las reuniones familiares, retiros juveniles, fiestas infantiles y eventos corporativos. La mayoría de los...
