Precor fabrica una máquina llamada Adaptive Motion Trainer, o AMT. Esta máquina tiene un aspecto similar a una máquina elíptica, con dos pedales móviles y dos asas móviles. Sin embargo,...
Los aminoácidos son el componente básico de la proteína, que está contenido en todas las células del cuerpo. Ya sea que estés entrenando para la maratón o una competencia rusa...
Elegir una bicicleta de entre los miles de diseños y variaciones de materiales puede ser desalentador. Algunas diferencias entre las bicicletas son puramente estéticas, mientras que otras tienen un efecto...
Una de las consideraciones clave al comprar una bicicleta nueva es el material del cuadro. Dos de los materiales de armazón más comunes son el aluminio y la fibra de...
Una estera de yoga es prácticamente una necesidad para la práctica de yoga, ¿o no? Después de todo, debería ser capaz de derribar perros en casi cualquier superficie. Una estera...
Las sentadillas con barra son un ejercicio altamente efectivo, ya que el movimiento "activa los músculos más grandes del cuerpo" y es el mejor ejercicio en general, según el profesor...
La prensa de arriba de la máquina Smith trabaja tus hombros y tríceps. Una máquina sustancial, la máquina Smith no está disponible en todas las instalaciones de gimnasio o en...
¡Si no puedes soportar otra flexión, estás de suerte! Si bien las flexiones son una excelente manera de entrenar la parte superior del cuerpo, no son la única forma. Puede...