Las flexiones y flexiones son movimientos fundamentales que a menudo se pasan por alto cuando el entrenamiento de fuerza se debe a su simplicidad. Sin embargo, son una de las...
Deportes y fitness - Página 804
Puede ser muy frustrante hacer que su máquina para correr ProForm comience a hacer un ruido excesivo, ya sea un ruido de clunking, vibración, zumbido o chirrido. Una máquina para...
Cuando se trata de una libra de músculo frente a una libra de grasa corporal, abundan los mitos del gimnasio. El músculo es más activo metabólicamente que la grasa, lo...
El golf funciona en todas las partes del cuerpo y requiere de fuerza cardiovascular y flexibilidad. Un juego de golf típico, que incluye caminar y llevar clubes, puede quemar 330...
La parte inferior de las piernas es una parte del cuerpo que a menudo se olvida en el entrenamiento de fuerza, y menos popular que el entrenamiento de las pantorrillas...
El voleibol es un deporte de equipo de ritmo rápido con dos identidades muy distintas. El voleibol de interior y de playa se juega en una cancha. El objetivo principal...
El ejercicio cardiovascular, también conocido como ejercicio aeróbico, utiliza grandes grupos musculares, continuados durante períodos de tiempo relativamente largos. Algunos ejemplos de ejercicio cardiovascular son caminar, correr, montar en bicicleta,...
El núcleo es el término colectivo usado para describir los músculos que controlan su columna vertebral, específicamente sus abdominales, cintura y espalda baja. Muchos deportistas pasan el tiempo de entrenamiento...
