Los culturistas utilizan entrenamientos muy exigentes para estimular el crecimiento muscular y lograr su físico ideal. Están persiguiendo algo llamado "hipertrofia muscular", el término científico para ganar músculo. Para lograr...
Deportes y fitness - Página 807
La carrera de baloncesto de la escuela secundaria de Michael Jordan es mejor conocida por lo que no sucedió. En el otoño de 1978, Jordan no formó parte del equipo...
Combinar la espalda y los entrenamientos de los músculos bíceps es una forma común de dividir una rutina de musculación. Cuando realiza movimientos hacia atrás, como filas o desplegables, está...
Si bien solo una dieta saludable puede descubrir tus abdominales, hacer los ejercicios correctos les dará esa definición precisa y tonificada. En el video de arriba, la empresaria de fitness...
El entrenamiento de intervalos de alta intensidad, o HIIT, es uno de nuestros entrenamientos favoritos de todos los tiempos. HIIT aumenta tu ritmo cardíaco y esculpe tu magnífico cuerpo de...
¡Ha llegado el momento de comenzar el Reto de 30-Días Push-Up LIVESTRONG.COM! A partir del día 1 (1 de octubre de 2018), hará cinco flexiones, sumando dos al total del...
Podría pensar que correr es una actividad solitaria, solo usted y el camino abierto, pero no tiene por qué serlo. Para muchos que pertenecen a grupos o clubes de corredores,...
Admítelo: has saltado tu sesión de estiramientos post-entrenamiento varias veces. Después de un entrenamiento agotador, es fácil descuidar este tiempo de enfriamiento y pasar rápidamente a su próxima tarea diaria....
