En la competencia de natación, el evento de estilo libre de 500 yardas se denomina comúnmente "el 500" o "el 500 libre". Puede ser agotador, que consiste en 20 longitudes...
Deportes y fitness - Página 811
Puede quemar 500 calorías en una máquina para correr en tan solo 30 minutos o durante varias horas, según la velocidad con la que corra o camine. Su acondicionamiento determinará...
El yoga no solo equilibra tu cuerpo y tu mente, también estira y fortalece tus músculos. Mantenga una postura el tiempo suficiente y comenzará a sentir la quemadura como si...
Ya sea que prefiera sudar en una clase de ciclismo indoor o sentir la quemadura en la barra, generalmente hay un método estratégico detrás de la estructura de la clase....
Ya sea que esté adolorido por un entrenamiento de la parte superior del cuerpo o simplemente desee un poco de flexibilidad adicional en sus brazos, emplear algunos estiramientos clave puede...
El ejercicio es una herramienta poderosa para cambiar tu mentalidad y mejorar tu estado de ánimo. Pero sin poner el esfuerzo inicial para escuchar a tu cuerpo y darle la...
Todo el mundo sabe que el entrenamiento con pesas te hace más fuerte; Sin embargo, ciertos tipos de entrenamiento con pesas pueden producir resultados dramáticamente diferentes. Algunos tipos de entrenamiento...
Los nadadores deben aprender tantas técnicas de natación diferentes como sea posible, ya que cada una de ellas pondrá su cuerpo en una posición diferente y utilizará diferentes músculos. Esto...
