El fútbol es un juego de ritmo rápido que requiere velocidad, buenas habilidades para el trabajo de pies y un pase preciso. El tipo de pase que elija ejecutar depende...
Deportes y fitness - Página 812
El polo acuático trabaja cada músculo importante en su cuerpo. Desde patear las piernas hasta mantenerse erguido o atravesar el agua usando la fuerza de la parte superior de su...
Una vez más, el entrenamiento a intervalos de alta intensidad (HIIT) se ha ganado un lugar como una de las principales tendencias de fitness del 2019, según la encuesta anual...
Desarrollar fuerza en la parte superior del cuerpo es un proceso gradual que puede durar meses o años, pero los esfuerzos se traducen en un mejor tono muscular, una mejor...
Correr es un gran ejercicio. Tonifica las piernas, las nalgas, ayuda a perder peso y quemar calorías. Pero, todo el mundo te dirá que correr es muy duro para tus...
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Tonificar los brazos con la natación es solo uno de los muchos beneficios que ofrece este gran deporte. Nadar regularmente puede tonificar su vida en general relajando su mente y...
