Un complejo de kettlebell es una serie de movimientos realizados espalda con espalda con poco o ningún descanso entre ellos. Su función principal es servir como una forma de condicionamiento...
Deportes y fitness - Página 819
¿Alguna vez has pensado por qué haces los ejercicios en tu rutina de ejercicios actual? Probablemente no. Porque el hecho es que la mayoría de las personas, incluso los entrenadores...
El verano está en pleno apogeo, lo que significa que estás luciendo algunos vestidos sin mangas, tops o trajes de baño en este momento. Obtén tu cuerpo perfecto para la...
Llevar un peso extra puede hacer que los hombres corran un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular, diabetes tipo 2 y ciertos tipos de cáncer. Afortunadamente, puede perder peso y estirar...
CrossFit está en todas partes. Ha generado un lenguaje vernáculo con términos como "WOD" (entrenamiento del día), "cortafuegos" y "Rx'd". "Cual es tu fran?" (Imagen: Thomas Barwick / Taxi /...
No lo voy a endulzar: obtener un paquete de seis requiere llevar su rutina de ejercicios, y adelgazar, una muesca. La buena noticia es que no significa que deba pasar...
Noventa y seis por ciento de los capacitadores ofrecen entrenamiento de equilibrio como una opción de sesión, según una encuesta realizada en 2008 por la Asociación de Salud y Condición...
En el ciclismo de montaña, elegir un tamaño de rueda es similar a elegir un equipo deportivo. Hay defensores de las ruedas de 26 y 29 pulgadas, y el debate...
