Página principal » Deportes y fitness - Página 820

    Deportes y fitness - Página 820

    Consejos de tablero de 200 metros
    El tablero de 200 metros no es un sprint, pero no es lo suficientemente largo como para ser un evento de media distancia. La carrera de 200 metros comienza en...
    Plan de entrenamiento de porristas de 2 semanas
    Aunque hacen que parezca fácil, las porristas tienen que estar en una gran condición física para hacer con seguridad todas las vueltas, bailes, saltos y vítores que su trabajo requiere....
    Ejercicios para mejorar el trasero de 2 semanas
    El trasero consiste en el glúteo máximo, el glúteo medio y el glúteo mínimo. Dos semanas de ejercicios de entrenamiento de fuerza que desafían el trasero contribuyen a un trasero...
    Ejercicios de embarazo del 1er trimestre
    Mantener un régimen de ejercicio regular durante todo su embarazo ofrece numerosos beneficios de salud para usted y para su bebé. El ejercicio puede mejorar su estado de ánimo, mejorar...
    17 movimientos de ejercicio de asesinos que aprendimos en Instagram
    Seamos realistas: hacer el mismo ejercicio día tras día puede ser un poco aburrido. Pero somos criaturas de la costumbre. Lo que significa que cuando encontramos algo que funciona, a...
    15 nuevas sentadillas para ayudarlo a aplastar el desafío de la sentadilla de 30 días
    ¡Es la tercera semana del Reto de 30 días en cuclillas de LIVESTRONG.COM! Estás a medio camino y bien encaminado hacia glúteos más fuertes y más tonificados.. ¡Usa el desafío...
    Programas de esculpe corporal de 12 semanas para mujeres
    En 12 semanas de entrenamientos periodizados, verás una mejora en tu tono muscular, fuerza y ​​resistencia, ya sea que estés comenzando un programa o necesites cambiar tu antigua rutina. Mantenerse...
    11 Verdades del Día de la Pierna con las que te relacionarás en un nivel espiritual
    Si algo tiene su propio día, sabes que es un gran problema. Ya sea que lo haga una o dos veces a la semana (o una vez al mes, ¿quién...