El promedio de adultos moderadamente activos necesita entre 2,000 y 2,800 calorías por día, de acuerdo con las Pautas Dietéticas para los Estadounidenses. Incluso los adultos sedentarios necesitan al menos...
Control de peso - Página 258
Si no quiere perder ni ganar peso, esto se logra manteniendo un equilibrio de calorías. Si la cantidad de calorías que consume cada día es igual a las necesidades calóricas...
Perder 2 libras al día puede ser un trabajo difícil. Para perder peso adecuadamente, necesita reducir sus calorías diarias y hacer ejercicio para quemar calorías.. CaloríasLas calorías son la energía...
La pérdida de peso tiene que ver con las calorías que ingresa, las calorías que ingresa, pero tenga cuidado con las dietas bajas en calorías que pretenden darle resultados extremos...
La pérdida de peso no ocurre instantáneamente, pero si su objetivo es reducir su peso a 150 libras, hacer ejercicio regularmente es importante. Su ingesta calórica es también una parte...
Los reality shows de pérdida de peso te impresionan con las grandes pérdidas de sus competidores, tanto que puedes sentirte inspirado para intentar bajar algunas libras por tu cuenta. Es...
La pérdida de peso es simple si recuerda un principio básico: debe comer menos calorías de las que gasta como energía. Puede hacer esto comiendo menos, haciendo más ejercicio o...
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades estiman que más del 35 por ciento de los adultos estadounidenses son obesos. La obesidad lo pone en mayor riesgo...
