La dieta de Atkins es posiblemente la madre de todas las dietas bajas en carbohidratos. Desde su introducción en la década de 1970, la dieta ha sufrido algunos cambios en...
Comida y bebida - Página 1003
Para calcular la cantidad diaria recomendada, o RDA, de carbohidratos, proteínas y grasas, lo primero que debe hacer es determinar sus necesidades calóricas diarias, según su cuerpo. Una vez que...
La grasa dietética juega un papel esencial en la absorción de vitaminas y el desarrollo saludable, pero demasiada grasa en su dieta conduce al aumento de peso, así como a...
Cuando comes o bebes bebidas calóricas, estás obteniendo energía en forma de calorías. Las personas necesitan un cierto número de calorías cada día para funcionar mejor. Consumir demasiadas pocas calorías...
Correr proporciona una variedad de beneficios para la salud. Como ejercicio de alto impacto, mejora la salud ósea y también es una excelente actividad cardiovascular que ayuda en la salud...
Una kilocaloría es el término científico para lo que la mayoría de nosotros llamamos una caloría. Técnicamente, una kilocaloría es de 1,000 calorías, pero el término caloría se usa generalmente...
El entrenamiento a intervalos simplemente significa aumentar y disminuir la velocidad o la intensidad de su ejercicio a lo largo de su entrenamiento. Puede realizar la actividad a una velocidad...
Ya sea que quiera aumentar de peso, perder peso o mantener su peso actual, necesita saber cuántas calorías debe consumir diariamente. Para calcular esto, necesita saber la cantidad de calorías...
