Coma una variedad de frutas, verduras, frijoles, legumbres, granos enteros, nueces y semillas para una buena salud. Estos grupos de alimentos contienen fibra. El consumo diario de fibra, junto con...
Comida y bebida - Página 1043
Cada célula individual en su cuerpo está compuesta de agua, en su mayor parte. Cuando entrenas con pesas, es probable que estés sudando y perdiendo algo de agua en tu...
El agua es la esencia de la vida y es clave para mantener una buena salud. El sesenta por ciento de su peso corporal proviene del agua y es un...
Todos deben mantenerse hidratados, pero si está relativamente activo, es especialmente importante porque sus niveles de líquidos pueden disminuir rápidamente. Si no bebe lo suficiente, podría deshidratarse y experimentar fatiga,...
Los bebés menores de un año obtienen la mayor parte del líquido que necesitan de la leche materna o la fórmula, pero después del primer cumpleaños de su hijo, comience...
Su cuerpo contiene más agua que cualquier otra sustancia, usándola en todos los procesos celulares que necesita para mantener una salud óptima. El agua también sirve para absorber el calor...
El agua es esencial para la supervivencia humana. Un cuerpo adulto está compuesto por un 60 por ciento de agua, y un recién nacido está compuesto por un 74 por...
La deshidratación es una condición peligrosa que incluso puede llevar a la muerte, pero generalmente se puede prevenir si bebe suficiente agua. Es posible que no siempre tenga sed antes...
