Las grandes corporaciones gastan miles de millones de dólares cada año para promover el valor de la comida chatarra. Cargados con azúcares, almidones, grasas saturadas y calorías, la comida chatarra...
Las semillas de hinojo se utilizan en la cocina para agregar sabor a los alimentos, incluidas las salchichas y los platos de pescado. Algunas personas también mastican las semillas después...
Si come demasiado chocolate negro, puede experimentar síntomas desagradables inmediatos, como indigestión, dolor de cabeza y acidez estomacal. Los leves efectos psicoactivos del chocolate también pueden producir una sensación de...
Las semillas de lino son altas en fibra, vitaminas, grasas saludables y varios minerales. Se combinan fácilmente con batidos, cereales y productos horneados para ayudarlo a aumentar su consumo de...
Los dulces sin azúcar, las barras nutritivas, las galletas, los pasteles y otros dulces pueden no tener azúcar, pero sí contienen sustitutos del azúcar, muchos de los cuales pueden causar...
Ningún alimento genera grasa corporal en un lugar específico, pero algunas personas aumentan de peso en los muslos y las nalgas con mayor facilidad que otras. Si aumenta de peso...
Comer de manera saludable es clave para perder peso, e incluir gachas en su dieta puede ayudarlo a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso. La harina de avena, el...
La avena puede ser parte de un plan saludable para aumentar de peso, y también funciona tan bien como parte de una dieta para perder peso. Suena contradictorio, pero es...