El colágeno y el ácido hialurónico son compuestos en su piel y otros tejidos conectivos. El ácido hialurónico es necesario para unir el colágeno con la elastina, que son fibras...
Comida y bebida - Página 1569
La pérdida muscular puede ocurrir por muchas razones, incluyendo niveles altos de cortisol, sobreentrenamiento y patrones irregulares de sueño. Una importante hormona del estrés, el cortisol, desencadena la respuesta de...
La leche ciertamente puede ser parte de su dieta. Tiene un alto contenido de minerales para la formación de huesos, ofrece proteínas para desarrollar los músculos y tiene muchas vitaminas...
Los suplementos de entrenamiento pueden mejorar la eficiencia de sus sesiones de ejercicio, pero estos suplementos también pueden tener efectos adversos. Si bien los suplementos como la creatina y los...
Los huevos se componen de una yema amarilla y un líquido blanco translúcido llamado albúmina. Se pueden comer crudos, revueltos, escalfados, hervidos, fritos o como ingrediente en innumerables platos. Ayudan...
El agua embotellada es la bebida que más se consume en el país, según la Agencia de Protección Ambiental. Quienes apoyan el agua embotellada dicen que es conveniente, más seguro...
Colocar una tableta de B12 debajo de la lengua produce resultados similares a las inyecciones musculares con menos complicaciones. (Imagen: OksanaKiian / iStock / GettyImages)La vitamina B12, la cobalamina, desempeña...
Si tiene intolerancia a la lactosa, una afección caracterizada por síntomas digestivos como hinchazón, diarrea y gases después de comer o beber leche o productos lácteos, es probable que sepa...
