La mayor parte del azúcar consumida en todo el mundo es azúcar refinada derivada de la caña de azúcar. El azúcar es una sustancia natural que cuando se extrae de...
Comida y bebida - Página 40
Puede contar las calorías como parte de una dieta para bajar de peso sin comprender completamente qué es una caloría y cómo funciona. Una caloría es una unidad de energía....
Cuando piensas qué comer cuando intentas desarrollar músculo, es posible que las frutas no sean el primer alimento que se te ocurra. Pero las frutas son tan importantes como cualquier...
Si alguna vez has comido un pedazo de fruta que hace que tu boca se arrugue, has experimentado taninos en el trabajo. Los taninos, un tipo de polifenol vegetal, son...
El potasio es un mineral esencial necesario para la función nerviosa adecuada. Para algunas personas, demasiado potasio puede causar problemas. El potasio en su sangre puede elevarse a niveles peligrosos...
La falta de fibra en la dieta es la causa más común de estreñimiento, según el Centro Nacional de Información sobre Enfermedades Digestivas. Comer una cantidad adecuada de fibra todos...
El jugo de frutas es una parte nutritiva de su dieta diaria que contiene muchas vitaminas esenciales, minerales y antioxidantes y puede reducir su riesgo de enfermedades crónicas como enfermedades...
Tu cuerpo necesita zinc para combatir bacterias y virus. Un mineral esencial, el zinc también cura las heridas, produce ADN y proteínas, coagula la sangre y es necesario para el...
