Las pastillas de cafeína están disponibles sin receta para una serie de indicaciones. Más comúnmente, se utilizan para promover la vigilia. Es posible que su médico le indique que tome...
La cúrcuma, una fragante planta de raíz amarilla relacionada con el jengibre, es un componente central de la cocina del sur de Asia y la medicina ayurvédica. Recientemente, la ciencia...
La taurina es un aminoácido. Su cuerpo requiere numerosos aminoácidos, ya que desempeñan un papel en casi todos los procesos fisiológicos vitales, incluido el crecimiento muscular, la función neurológica, la...
Por lo general, las bacterias beneficiosas y las bacterias patógenas, las que no son saludables, coexisten pacíficamente en su sistema digestivo. Las bacterias beneficiosas actúan como perros guardianes sobre la...
Comer puede ser lo más alejado de tu mente cuando tu cuerpo se está retirando del alcohol, pero el alcohol afecta la forma en que tu cuerpo metaboliza y utiliza...
Una dieta balanceada es aquella que consiste en cantidades saludables de carbohidratos, grasas, proteínas, vitaminas y minerales. La Junta de Alimentos y Nutrición del Instituto de Medicina sugiere una asignación...
Durante el ejercicio prolongado y de alta intensidad, muchas personas experimentan una disminución significativa de sodio debido a la sudoración. Para los culturistas que realizan más de 60 minutos de...
La sarcopenia, la pérdida de masa muscular relacionada con la edad, comienza alrededor de los 40 años y se acelera después de los 75 años, señala Chantal Vella, M.S., y...