Seguir la dieta basada en plantas que incluye verduras de hoja verde, carnes magras, granos enteros y grasas saludables es la mejor manera de satisfacer las necesidades nutricionales de su...
Comida y bebida - Página 704
Sentarse a comer puede ayudarlo a consumir menos alimentos y menos calorías, según un estudio de 2007 que involucró a mujeres adultas y fue publicado en el "Diario de la...
El ejercicio es clave cuando se trata de perder peso y mantenerlo. Pero cuando está haciendo cambios en su dieta para llegar a su peso ideal, puede preguntarse cuál es...
La proteína es necesaria para el crecimiento muscular y la reparación de tejidos. Aunque la proteína se encuentra en una variedad de alimentos, los batidos complementarios proporcionan un fácil acceso...
Hacer la mejor elección entre jugo de zanahoria y zanahorias enteras depende de cuánto planea consumir. Se requieren de tres a seis zanahorias para hacer 1 taza de jugo de...
La suplementación con creatina en los Estados Unidos es una industria de $ 14 millones por año, según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, UMMC. Este suplemento popular...
La base del entrenamiento de fuerza es romper las fibras musculares durante un entrenamiento y luego permitir que su cuerpo las cure de forma natural más fuerte de lo que...
El mito de que es malo beber agua fría con las comidas es una variación de un rumor popular que se ha generalizado tanto dentro como fuera de Internet. Sin...
