La dieta Abs hace hincapié en comer de un grupo de 12 “alimentos energéticos”. Estos alimentos incluyen nueces, frijoles, verduras, lácteos, avena, huevos, carnes magras, mantequilla de maní, aceite de...
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Mejorar sus músculos abdominales tiene beneficios más allá de crear un cuerpo sexy en la playa. La fuerza abdominal ayuda a prevenir el dolor lumbar y mejora el rendimiento deportivo....
Coma algunos "alimentos energéticos" cada vez que coma y perderá peso, ganará músculo magro y tendrá mejores relaciones sexuales, afirma David Zinczenko, editor en jefe de "Salud de los hombres"...
El 90-Day Fitness Challenge fue desarrollado por un ex esposo y esposa, Amy y Phil Parham, a partir de sus experiencias como participantes en el programa de televisión para perder...
Ahora que ya ha superado la primera semana del Reto Burpee de 30 días de LIVESTRONG.COM y ha establecido una línea de base de buena forma, es hora de mejorar...
¿Crucigramas? Comprobar. El ejercicio es tan importante para su cerebro como lo es para su cuerpo. (Imagen: Adobe Stock / LIVESTRONG.COM) ¿Alimentos aptos para el cerebro? Los tengo. Pero hay...
El pulso se controla con mayor frecuencia en la muñeca o el cuello, pero hay otros lugares en el cuerpo donde se puede examinar un pulso. El pulso se puede...
Viajar es bueno para el alma, pero no siempre es fácil para el sistema digestivo, especialmente si deja todos sus hábitos saludables en casa. Ya sea que viaje en avión...
