Botín. Culo. Basura en el maletero. Badonkadonk. Fondo. Trasero. Como sea que lo llame, es seguro decir que la mayoría de la gente quiere uno que sea lo suficientemente ajustado...
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La Dieta Vegetal de 7 días, también conocida como Dieta de 7 días, es una dieta de moda baja en calorías que requiere comer alimentos muy específicos en cada uno...
Cuando realiza una sesión de ejercicios entre reuniones, fechas, recados y todos sus otros planes, los ejercicios multitarea dirigidos a una variedad de grupos musculares pueden ser sus mejores amigos....
¡Felicidades! Llegaste a la sexta y última semana de nuestro Spring Shred Challenge. ¿Hecho celebrando? Ahora es el momento de terminar con una explosión. La fundadora de Fit Body Guides...
¿Puedes creer que ya es la Semana 5 del Reto de Primavera de 6 Semanas? A estas alturas, es probable que sepa por experiencia que nuestros movimientos compuestos, presentados por...
Todos queremos matarlo en el trabajo, tener una vida social increíble y dormir ocho horas por noche, todo mientras mantenemos una figura asombrosa. Pero cuando la vida se vuelve agitada,...
Si tienes 10 minutos, entonces tienes tiempo para bajar y comenzar a trabajar para tus #FitGoals. Es la semana 3 de nuestro Spring Shred de 6 semanas, lo que significa...
¿Has sido una persona de invierno? La primavera es el momento perfecto para revisar las resoluciones de enero que hiciste y abrazar la nueva temporada con una nueva rutina de...
