Si pasa mucho tiempo sentado en un escritorio, manejando o trabajando en una computadora, es probable que sus músculos de la parte superior de la espalda (músculos torácicos parapente) estén...
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Algunos músculos son fácilmente pasados por alto con los programas de estiramiento. El tibial anterior es uno de ellos. Este músculo se encuentra en la parte delantera de la parte...
La escoliosis a menudo crea una curva en forma de S que comienza en la región torácica de la columna vertebral. Sin tratamiento, las curvas espinales causadas por la escoliosis...
El subescapular está entre los cuatro músculos del manguito rotador. Se origina en la superficie anterior de la escápula y se inserta en la parte superior del húmero, el hueso...
El músculo esternocleidomastoideo, o SCM, es uno de los músculos más grandes del cuello. Cuando el músculo SCM está apretado, la mandíbula sobresale hacia adelante. Esto saca la cabeza de...
Los nervios ciáticos se extienden desde la parte baja de la espalda hasta los pies. Durante el embarazo, el peso adicional puede causar estrés y tensión en el nervio ciático....
Estirar los músculos pectorales le ayuda a recuperarse de un entrenamiento, alivia el dolor y mejora su postura. Un pecho crónico apretado contribuye al redondeo de los hombros y la...
En la búsqueda de lograr grandes abdominales, las personas a menudo se olvidan del estiramiento. Después de un entrenamiento abdominal intenso, los abdominales pueden endurecerse y doler. Dependiendo de los...
