El dolor de espalda puede ser el resultado de un uso excesivo crónico, una mala postura o una lesión aguda. Si el dolor es el resultado de una lesión aguda...
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El erector de la columna vertebral es un músculo largo que se extiende por toda la columna vertebral. No es raro que este músculo se ponga tenso e incómodo. Si...
El estiramiento es esencial para la salud de tu cuerpo. Mejora la flexibilidad, aumenta el rango de movimiento e incluso puede prevenir lesiones. Al estirar los músculos en las ocho...
El ligamento cruzado posterior es un cordón fuerte de tejido que conecta el fémur con la tibia. Este ligamento está detrás de la rodilla. Los estiramientos pueden ayudar a mantenerlo...
Los dolores de cabeza por tensión se producen en hasta el 78 por ciento de la población, según el Centro Médico de la Universidad de Maryland. La tensión en los...
La tendinitis puede afectar casi todas las áreas de su pie. Afecta más comúnmente al tendón de Aquiles, así como a los que pasan a través de la parte superior...
Su nervio ciático comienza en la parte baja de su espalda, corre a través de sus caderas y baja por la parte posterior de sus piernas. El crecimiento uterino durante...
El ejercicio regular es clave para reducir los riesgos para la salud de la obesidad, y el estiramiento suele ser el primer paso hacia una rutina de ejercicios más saludable....
