Los antioxidantes y otros compuestos que se encuentran en las frutas y verduras ayudan a proteger la salud de su corazón, según un estudio publicado en la revista médica "Plaquetas"...
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Cuando piensas qué comer cuando intentas desarrollar músculo, es posible que las frutas no sean el primer alimento que se te ocurra. Pero las frutas son tan importantes como cualquier...
Si alguna vez has comido un pedazo de fruta que hace que tu boca se arrugue, has experimentado taninos en el trabajo. Los taninos, un tipo de polifenol vegetal, son...
El potasio es un mineral esencial necesario para la función nerviosa adecuada. Para algunas personas, demasiado potasio puede causar problemas. El potasio en su sangre puede elevarse a niveles peligrosos...
Los diabéticos pueden comer casi cualquier tipo de fruta o verdura. Las frutas y verduras están cargadas con los nutrientes que hacen que tu cuerpo funcione sin problemas. Pero también...
La falta de fibra en la dieta es la causa más común de estreñimiento, según el Centro Nacional de Información sobre Enfermedades Digestivas. Comer una cantidad adecuada de fibra todos...
El jugo de frutas es una parte nutritiva de su dieta diaria que contiene muchas vitaminas esenciales, minerales y antioxidantes y puede reducir su riesgo de enfermedades crónicas como enfermedades...
Tarde o temprano, le sucede a la mayoría de las personas: estreñimiento. Si está buscando una alternativa natural a tomar un laxante medicinal, ciertos tipos de fruta a menudo pueden...
